여드름 치료, 관리 어떻게 해야할까? 여드름 어떻해!!!!
아무리 노력해도 타고난 피부에는 못당한다는 말이 있습니다

뭐 어느정도 공감합니다 28살 나이에도 여드름을 달고 사는 본인에게는 더...




진짜 타고난 사람은 물로만 세안하고 아무것도 안발라도 피부과 광이나는데
누구는 엄청난게 비싼걸 찍어발라도 여드름만 더 나니 ㅎㅎ
선천적으로 타고난 꿀피부인 분들과 똑같이될 수 는없어도 어떻게 따라갈 수 있을까요?
방법은 어느정도 있습니다



세안


세안은 너무 자주해줘도 안좋구요 하루 2번정도 미온수로 세안하신 후에 찬물로 마무리 세안해줍니다 여러번 행궈서 잔여물을 남기지 않는게 중요하구요 세안 후에는 건조함을 막기 위해 스킨, 로션을 사용하는 것도 괜찮지만 여드름 피부, 지성피부라면 유분기가 많은 제품의 사용은 줄이고 여드름 피부에 맞는 제품을 사용하는 것이 좋습니다

수면




잠이 부족하면 피지분비가 더 왕성하게 일어납니다 이러한 피지의 분비로 인해 여드름을 더 악화시키죠 그래서 잠은 충분히 자는것이 좋고 가능하다면 밤 10시에서 새벽2시사이에는 꼭 자는 것이 좋습니다

식습관




인스턴트 음식, 기름진 음식, 짠음식은 피하는것이 좋습니다 쉽지 않죠? 이 맛나는 것들을 ㅎㅎ피부를 위해서는 다른사람에게 양보하세요 피지 분비를 억제하고 비타민함유가 많은 우유나 치즈, 신선한 야채와 과일을 많이 섭취하는것이 도움될 수 있습니다





여드름은 과다한 피지 분비에다 각질이 쌓여 모공이 막혀서 생기는 것이므로 팩은 피지와 각질제거, 여드름 상처의회복, 곪는 것의 방지 등 여러가지 효과를 동시에 줄 수 있어야 합니다 효과적인 팩은 여러가지가 있지만 대체로 약쑥팩, 머드팩이 좋습니다 그외에도 당근팩, 율피팩, 달걀흰자팩, 율무팩등이 있습니다

화장품  


세안을 하고 나서 사용하는 제품도 굉장히 중요한데요 식물 추출성분을 함유한 제품은 피부에 탁월한 효과를 보입니다 상당수의 화장품들이 천연원료는 미량 함유하고 나머지는 석유계 화학연료를 사용하고 있습니다

합성방부제, 인공계면활성제, 살균제, 산화안정제, 인공색소등 예뻐지려고 바르려는 화장품이 오히려 피부를 힘들게 하고 있는거죠

피부는 본래 필요한만큼 땀과 천연의 크림인 피지를 분비하여 항상 정상적인 피부를 유지하려는 힘을 가지고 있습니다 피부도 이러한 자연의 섭리를 따르는 것이 좋습니다 [천연화장품 보기]

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Posted by 키 작은 단테


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